什么是肺纤维化

其实肺纤维化是个病理诊断，是以肺部的成纤维细胞增殖，大量细胞外基质聚集，并伴炎症损伤、组织结构破坏为特征的一大类肺疾病终末期改变，也就是正常的肺泡组织被损坏后，经过异常修复导致的结构异常。肺纤维化严重时可影响人体呼吸功能，表现为干咳、进行性呼吸困难，且随着病情和肺部损伤的加重，呼吸功能不断恶化。

发现肺纤维化怎么办

如果我们感觉呼吸困难通过胸部CT发现患了肺纤维化，一定要到呼吸病专科医院或者呼吸科就诊，医生可能通过化验及检查的评估进一步查找肺纤维化的病因，同时给予糖皮质激素、乙酰半胱氨酸、吡非尼酮、甲磺酸尼达尼布等药物进行抗纤维化的治疗。

如何缓解咳嗽

咳嗽是间质性肺疾病最常见的症状，虽然难以控制，但是掌握良好的方法可以减少对身体的损害。患者可以深吸气然后屏气3秒钟，再用力收腹，深呼气尽力将气体排除，一般一次吸气可以连续咳嗽三声，停止咳嗽后，用缩唇深呼吸尽量把气缓慢的呼出，然后再深吸气，这样一个动作连续做2-3次。

温暖潮湿的空气，有助于缓解咳嗽，可以使用加湿器、湿毛巾等增加空气湿度，同时要避免油烟，粉尘、二手烟等刺激。饮食方面要忌油腻、辛辣刺激及寒凉的食物。咳嗽期间避免剧烈运动，注意休息。如果晚上咳嗽不止，可以把头或者整个上半身抬高。

如何缓解呼吸困难

呼吸困难的症状早期可能在剧烈运动后出现，随着纤维化的进展，后期也会在静息的时候出现。

想要缓解呼吸困难，除了进行抗纤维化治疗外我们可以配合适当的吸氧，另外一些肺康复方面的辅助治疗也可以适当的进行，包括呼吸训练、运动训练、情绪管理、营养饮食等等。

常常感到疲惫没劲怎么缓解

肺纤维化患者感到疲惫的根本原因是呼吸困难导致的机体缺氧，致使身体机能下降。因此这种患者需要花更多的力气维持呼吸，比较重的患者甚至比如翻身、坐起、走路、上下楼梯时都需要注意配合呼吸。为了减轻这种疲惫必要时我们可以借助工具进行穿脱衣服、上厕所、洗澡等日常活动；或者将活动分解成一些小的间歇，分步完成，也可以很好地缓解症状。

肺纤维化患者饮食要点

人们的生活离不开饮食，合理的食谱能够帮助间质性肺病患者抑制病情发展。因此一日三餐如何安排需要认真考虑：以清淡、易消化为主，可以做成流质或半流质食物，少食多餐。对于肥胖患者，脂肪供应量需要降低，平时要注意食材的选用，忌食会引起自己过敏的食物，否则会引发严重不良后果。避免食用过凉的食物，这会刺激气管，加重咳嗽，还会损伤脾胃，影响正常消化吸收。

IPF患者因为肺部的负担很重，经常会咳嗽，因此除了多喝水之外，还可以在平时多吃一些水分含量较高、对润肺止咳有益的新鲜水果，如梨子、甘蔗、荔枝、蜜桔等。多吃绿色蔬菜，如卷心菜、菠菜、蓬蒿菜、黄瓜等，多摄入优质蛋白如瘦肉或者动物的肝、肾等，适当吃一些鸡蛋、鸭蛋以及乳制品如牛乳等。