【合肥长淮中医医院】针对肺结节患者，我们提出以下七点建议， 下面，一起来了解一下详细内容。

　　1.吃7种水果

　　多吃一下7种水果：秋月梨，猕猴桃，苹果，樱桃，火龙果，橘子，甘蔗，尤其是立春后多吃这些对肺好。

　　2.吃7种蔬菜

　　多吃一下7种蔬菜：芥菜，薄荷叶，山药，百合，娃娃菜，菠菜，这些富含维生素的蔬菜养肺。

　　3.避免接触有害气体

　　肺是气体交换的主要场所，大家一定要尽量避免烟尘，香烟，雾霾，油烟等伤害或刺激肺胀

　　4.坚持运动

　　每周运动3-4次，每次坚持半个小时以上，日常避免坐久了，容易导致血运不畅，简单的运动，将痰湿排出。

　　5.揉搓鱼际

　　左右两边手，相互揉搓，感觉到微微发烫即可。

　　6.保持良好心态，拥有良好失眠

　　失眠不好，或者是睡不够，很容易会影响内分泌，该休息的时候就休息，帮助缓解情绪，缓解紧张，烦躁，郁闷。

　　7.喝乌梅水

　　可以拿陈皮，乌梅泡水喝，滋润肺部，帮助调理肺气。