【合肥长淮中医医院】咳嗽变异哮喘的止咳之道在于精准治疗与日常护理相结合。患者应遵医嘱，使用抗炎、抗过敏药物，同时避免诱发因素，保持室内空气清新，合理饮食，以缓解咳嗽症状。

　　一、润肺止咳的食物

　　1.雪梨：雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合咳嗽变异性哮喘患者食用。可以将雪梨切成小块，加入适量的冰糖和水，煮成冰糖雪梨汁，每天饮用数次。

　　2.银耳：银耳富含胶质蛋白，具有润肺养阴、止咳化痰的作用。可以将银耳泡发后，加入适量的红枣、莲子等食材，煮成银耳羹，每天食用一次。

　　3.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合咳嗽变异性哮喘患者食用。可以将百合与糯米一起煮成百合粥，或者将百合与蜂蜜一起蒸熟后食用。

　　二、抗炎抗过敏的食物

　　1.蜂蜜：蜂蜜具有抗炎、抗过敏的作用，可以帮助缓解咳嗽变异性哮喘的症状。建议每天食用一勺蜂蜜，可以直接食用或者加入温水中冲服。

　　2.核桃：核桃富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，具有抗炎、抗过敏的作用。建议每天食用3-5个核桃，可以直接食用或者加入粥、沙拉等食物中。

　　3.绿茶：绿茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，具有抗炎、抗过敏的作用。建议每天饮用1-2杯绿茶，可以选择自己喜欢的口味和浓度。

　　三、增强免疫力的食物

　　1.红枣：红枣富含多种营养成分，如维生素C、维生素E等，具有增强免疫力的作用。建议每天食用3-5颗红枣，可以直接食用或者加入粥、汤等食物中。

　　2.黑枸杞：黑枸杞富含多种生物活性物质，如多糖、黄酮类化合物等，具有增强免疫力、抗氧化等作用。建议每天食用一小把黑枸杞，可以直接食用或者泡水喝。

　　3.鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于提高免疫力。建议每天食用1-2个鸡蛋，可以选择煮、蒸、炒等不同的烹饪方式。

　　除了上述食物外，咳嗽变异性哮喘患者还应该注意避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，以免加重咳嗽症状。同时，保持良好的生活习惯和心态，定期进行体检和复查，也是预防和治疗咳嗽变异性哮喘的重要措施。

　　总之，合理的饮食调整可以在一定程度上缓解咳嗽变异性哮喘的症状。杨医生提醒广大患者，在日常饮食中要注意选择润肺止咳、抗炎抗过敏、增强免疫力的食物，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态，共同维护健康。同时，也要密切关注身体状况，及时就医并接受专业治疗。