【合肥长淮中医医院】尿毒症是一种严重的肾脏疾病，了解其成因与症状，提高防范意识，是保护肾脏健康的关键。通过健康饮食、规律作息、适度运动等措施，降低尿毒症风险，守护肾脏健康。

　　肾脏是人体的重要器官之一，它位于腹部的两侧，主要负责过滤血液，排出废物和多余的水分，形成尿液，并维持身体的电解质平衡和血压稳定。

　　肾脏还能产生某些重要的激素，如肾素和促红细胞生成素等，这些激素对于维持身体的正常生理功能具有重要作用。

　　肾脏在人体中的位置非常隐蔽，位于腹部的两侧，紧贴着脊柱。肾脏的形状类似于蚕豆，颜色为红褐色，表面有许多小凹陷和凸起。

　　肾脏的内部结构非常复杂，包括肾小球、肾小囊和肾小管等部分，这些部分共同协作，完成肾脏的主要功能。

　　肾脏的工作方式非常神奇，它通过滤过作用将血液中的废物和多余水分分离出来，形成尿液。在尿液形成过程中，肾脏还会对电解质、葡萄糖、蛋白质和氨基酸等进行调节，以维持身体的正常生理功能。

　　此外，肾脏还能产生一些重要的激素，如肾素和促红细胞生成素等，这些激素对于维持身体的正常生理功能也具有重要作用。

　　01身上这几个地方发臭，可能是肾脏在“呼救”

　　1、口臭

　　肾脏受损时，体内多余的尿素无法排出，会在口腔中分解产生氨气，从而引发口臭。这种口臭通常会伴随着尿骚味，让人难以忍受。如果发现自己口臭严重，且持续时间较长，建议及时检查肾脏功能。

　　2、汗臭

　　肾脏受损时，身体的代谢废物和毒素无法通过尿液排出，而会通过皮肤排泄。这些废物和毒素在皮肤表面滞留，容易引发细菌滋生，从而导致汗臭。汗臭通常会伴随着皮肤瘙痒、皮疹等症状，严重时甚至会出现尿素霜沉积。

　　3、尿臭

　　肾脏是人体尿液生成的主要器官，一旦受损，尿液的成分和气味也会发生变化。正常情况下，新鲜尿液应该是淡黄色、清亮的液体，没有明显的异味。如果发现自己的尿液变得浑浊、有异味，可能是肾脏功能受损的表现。

　　02“尿毒症”增多与什么有关？

　　首先，随着人口老龄化的加剧，老年人的肾脏功能逐渐衰退，容易出现肾脏疾病。此外，老年人往往同时患有多种疾病，需要长期服用多种药物，这些药物在体内代谢后会产生大量毒素，加重肾脏负担，从而诱发尿毒症。
　　
　　其次，不健康的生活方式也是导致尿毒症增多的重要因素。过度摄入高蛋白、高脂肪、高盐的食物，缺乏运动，肥胖等不良生活习惯都会对肾脏造成损害。此外，长期熬夜、精神压力大等因素也会影响肾脏健康，导致尿毒症的增多。

　　此外，环境污染也是不可忽视的因素之一。空气、水源、土壤等环境的污染都会对肾脏造成损害，诱发尿毒症。特别是对于那些从事化工、制药等高污染行业的人群来说，肾脏健康的危害更为严重。

　　03劝告：4物别贪嘴，肾脏会“感激”你

　　首先，高盐食物是肾脏健康的头号杀手。摄入过多的盐会导致体内钠离子滞留，加重肾脏负担，长期下来容易导致肾脏功能衰退。因此，为了肾脏的感激，我们应该控制盐的摄入量，尽量少吃高盐食品，如腌制品、咸鱼等。

　　其次，高蛋白食物虽然重要，但摄入过量也会给肾脏带来负担。蛋白质在体内代谢后会产生尿素等废物，需要肾脏进行排泄。

　　长期大量摄入高蛋白食物，容易导致肾脏损伤。因此，我们应该适量摄入蛋白质，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，保持营养均衡。

　　此外，含有大量添加剂和防腐剂的食品也是肾脏健康的隐形杀手。这些化学物质在体内代谢后会产生毒素，加重肾脏的排泄负担。因此，为了肾脏的健康，我们应该选择新鲜、天然的食品，避免摄入过多添加剂和防腐剂。

　　最后，过量摄入高糖食物不仅容易导致肥胖、糖尿病等健康问题，还会加重肾脏负担。糖在体内代谢后会产生尿酸、乳酸等废物，需要肾脏进行排泄。因此，我们应该控制糖的摄入量，多吃低糖食品，如水果、蔬菜等。

　　04如何保护肾脏、远离尿毒症？

　　首先，保持健康的生活方式是至关重要的。合理饮食，适量运动，戒烟限酒，这些都能有效降低肾脏负担。

　　其次，定期进行体检也是预防尿毒症的有效途径。通过检查肾功能、尿常规等指标，可以及时发现肾脏问题并采取相应措施。

　　除了生活方式和体检，我们还需要注意避免一些常见的肾脏损伤因素。例如，避免长时间憋尿、控制高血压和糖尿病等慢性病的发展、谨慎使用药物等，这些措施虽然看似简单，但却能有效降低肾脏受损的风险，从而预防尿毒症的发生。

　　此外，对于已经患有肾脏疾病的患者，积极治疗和定期复查也是非常重要的。在医生的指导下，患者需要按时服药、调整饮食、适当运动，以减轻肾脏负担，延缓病情发展。同时，保持乐观的心态也是治疗肾脏疾病的重要一环。

　　05尿毒症透析一般能活多少年？

　　一般来说，大多数患者经过透析治疗后，其生存期限都能得到一定程度的延长。在透析治疗过程中，患者需保持积极的心态，遵从医生的建议，并配合适当的药物治疗和生活习惯的调整，以获得最佳的治疗效果。

　　同时，定期的复查和监测也是保持健康的重要手段。通过合理的治疗和管理，尿毒症透析患者可以获得较长的生存期，并保持良好的生活质量。

　　因此，对于尿毒症透析能活多少年的问题，不能一概而论，而是需要综合考虑患者的具体情况和治疗方案。