【合肥长淮中医医院】春暖花开，万物复苏，正是踏青赏花的好时节。然而，对于哮喘患者来说，这个季节却充满了挑战。为了让大家健康享受春天，我院特推出春季哮喘预防知识讲座，帮助大家科学防护，远离哮喘困扰。

　　支气管哮喘是因过敏源或非过敏因素引起的一种气道变应性炎症和气道高反应性为特征的疾病，特点是反复发作，暂时性、带哮鸣音的呼气性呼吸困难，持续数分钟至数小时或更长，经休息或治疗后可缓解。

　　哮喘可分为内源性和外源性两种。外源性哮喘常于幼年发病，主要与过敏因素有关，过敏源有吸入性的，如尘、螨、花粉、动物羽毛；有食入性的，如鱼类，虾、蛋类、牛奶等，有接触性的，如染料、油漆等。内源性哮喘多因呼吸道病毒感染、寒冷空气、刺激性气体、过度疲劳、焦虑紧张等因素引起。

　　预防哮喘发作，要避免紧张和生气，保持愉快心情，防止诱发和加重病情。饮食宜清淡、易消化、富于营养；多饮水，避免冷、硬、油炸食物及导致过敏的食物，如为蛋白过敏者，不宜吃鱼类、蛋类、虾、牛奶等。大量出汗时，要及时擦拭并更换内衣，防止受凉，保持皮肤和口腔的清洁卫生。

　　尽量少去公共场所，并寻找过敏源，防止花粉、烟尘、异味气体的吸入，经常调节室内温度和湿度，保持室内空气新鲜，避免放置花草、皮毛等致敏物，注意气候变化，防止受寒。合理安排生活起居，保证充足的睡眠，避免劳累，纠正吸烟、饮酒过量等不良的生活习惯。痰多者应尽量将痰液排除，可使用祛痰剂，气雾吸入，机械性排痰如体位引流或吸痰等，积极防治上呼吸道感染，坚持预防用药。坚持锻炼身体，如散步、做气功、打太极拳等，以增强机体抵抗力，但要避免剧烈运动。