时间:2024-02-18 15:27:40 作者:长淮小编
【合肥长淮中医医院】春节期间想要远离风湿的困扰,需注意以下几点:
春节作为中国传统的节日之一,餐桌上必定食品品类丰富,荤素冷热一应俱全,而湖湘地区的餐桌上少不了辣椒、腊味。
一忌过于辛辣。湖湘地区自古被称之为“卑湿之地”,湘菜多以“辣椒”来开胃、祛湿,具备油重色浓、口味香辣的特色。风湿病友也多有内热,且热痹居多,而过食辛辣、咸香之品易助火伤津。
二忌生冷油腻。湿邪偏盛的风湿病友,中焦脾胃不和,生冷油腻食物不易消化,易碍脾胃。
三慎饮酒。风湿病友误以为,所有的酒能舒筋通络,天寒地冻时饮酒可以祛风散寒、温经通络。实则非也,酒性甘苦辛温,阴虚、失血及湿热甚者忌服,所以风湿病病人喝酒要慎重,需要辨证后适量饮酒。
四忌进补不节。俗话说“冬季进补,来年打虎”,俗话也说“药证相符,大黄也补;药不对证,参茸亦毒”,因此要注意“无虚不进补、邪实不进补、进补要辨证、防虚不受补”。
五忌过饱不洁。春节期间,吃得多、动得少,或进食隔夜、变质食物,都会加重风湿病情。
亲朋好友欢聚少不了熬夜打牌,应起居有常、不妄作劳
新春佳节,亲朋好友欢聚一堂,少不了熬夜、打牌,环境嘈杂,入睡无常,苏醒无常,不能顺应天时升发舒展阳气,易阴阳失调、气血不畅。假期是放松的,也是繁忙的,父母长辈们忙于“除陈布新”,年轻一辈“灯红酒绿、纵情狂欢”,对于身体、精神消耗不加节制,过度劳累,则风湿复发。
不要相信“过年不看病”,坚持服药勿讳疾忌医
民间有一种习俗:正月不看病、过年不吃药。风湿病属于慢性病,需要长期坚持治疗,不能随意减药、停药,轻则病情复发,重则诱发严重并发症、危及生命。如果春节期间出现不适症状,应及时就诊,不要相信“过年不看病”,要坚持服药,勿讳疾忌医,以免“病起来要人命”。