【合肥长淮中医医院】专家提醒：随着气温骤降，慢阻肺已进入高发期！慢阻肺是一种慢性呼吸系统疾病，容易在冬季出现急性发作。建议高危人群加强预防措施，如戒烟、减少吸入污染物等，以降低慢阻肺的风险。

　　冬季是许多慢性病患者最难挨的季节，常见的慢性病如心血管疾病、脑卒中、糖尿病、慢性呼吸系统疾病和癌症等，会随着天气的变冷，早晚温差大等因素，导致慢性病患者进入“高危期”。

　　疾控专家介绍，冬天一来，慢性支气管炎、慢阻肺等慢性呼吸系统疾病患者，如果不小心着凉就很容易急性发作。发作起来的常见症状，主要是咳嗽、咳痰、喘息、气促、呼吸困难，食欲减退等。严重的患者甚至会出现呼吸衰竭的症状，或者伴随精神焦虑、抑郁和失眠等。

　　年龄越大，慢阻肺发病率就越高。许老伯有几十年的吸烟史，一天要抽一两包，平时又喜欢喝酒，长期吸烟是导致他慢阻肺的原因之一。近日，许老伯的症状加重了，只好住院治疗。

　　专家提醒，预防慢阻肺首先要戒烟；其次是减少在污染的环境中吸入有害气体；要保持室内空气新鲜，到人多的场合要佩戴口罩；多吃蔬菜水果等新鲜食物，少吃生冷辛辣油腻食品，可以适当摄入豆制品、肉类和鸡蛋；还可以通过快走、慢跑、打太极拳、呼吸操等运动来增强肌肉活动度和增强呼吸功能，增强体质。

　　此外，脑出血俗称中风，也是冬季常见慢性病之一。患者的颅内动脉血管破裂出血，会出现剧烈头疼，伴有恶心、呕吐，严重者昏迷的症状。

　　疾控专家介绍，气温低，外周血管受冷收缩后使血压上升、心脑负荷加重，增加了脑出血发作概率。寒冷刺激导致交感神经兴奋，引起小动脉收缩，促使高血压患者颅内血压升高，导致血管破裂出血。同时，高血压患者要时时监测血压波动，以免突发中风。

　　脑出血最有效的办法就是控制血压、合理饮食、控制体重，远离高盐、高油、高糖饮食，多吃黑木耳、山楂、洋葱等软化血管食物。

　　“每年11月至次年3月份，是心梗发病的高峰期。”专家介绍，冬季气温降低、早晚温差大，寒冷刺激导致冠状动脉痉挛，血流量减少引起心肌缺血，诱发心绞痛甚至心肌梗死。同时，体重增加、血脂异常和血液黏度增加，都会增加冠心病发生风险。所以冠心病患者应注意防寒保暖，合理饮食，规范用药。