【合肥长淮中医医院】现如今生活水平提高，对于饮食方面的不注意，总是会不经意引起各类疾病的发生。下面，便是为大家整理的有关肾功能相关信息。

　　生活中最常见引起高尿酸血症的原因是高嘌呤饮食。除此之外，以下因素也不容忽视：

　　1.升高血尿酸的不只是嘌呤

　　血里酒精含量偏高也可以直接引起血尿酸增高。这可能是因为酒精代谢时，通过多个方式让血尿酸水平增加。

　　比如，酒精会引起乳酸增高，乳酸水平高会引起血尿酸高，酒精不只是引起血尿酸数值高，更重要的是，酒精会增加炎症风险。

　　高尿酸血症不等于痛风，而酒精摄入直接增加了炎症风险。这让尿酸盐结晶更容易诱发痛风。

　　肾脏排泄尿酸的载体分子也同样是果糖排泄的运载蛋白。果糖跟尿酸竞争肾脏排泄的载体通道蛋白。

　　当血里的果糖含量严重偏高时，会直接抑制肾脏对尿酸的排泄，从而引发血尿酸急剧增高。

　　2.肥胖是导致高尿酸血症的因素

　　流行病学调研发现，肥胖者几乎都有高尿酸血症。

　　不但如此，高体重也伴随高痛风风险。比如，BMI≥25 kg/m2 的男性新发痛风风险更高，并且关联强度随BMI增加而增强。

　　体重增加≥13.6 kg 的男性新发痛风风险是体重维持稳定男性的2倍。

　　而多个减肥研究证实，超重和肥胖患者减肥后，其血清尿酸水平及痛风新发和复发风险均有所降低。因此，体重（不考虑基因的影响下）也是让血尿酸偏高，让痛风发作的因素。

　　3.高尿酸血症和痛风病人，该如何饮食

　　用一句话概括：健康饮食。健康饮食是指富含水果、蔬菜、低脂乳制品；主食选择全谷物，蛋白质多选择植物来源；适量摄入坚果、肉禽鱼；同时，少甜食，少含糖饮料，不喝酒。